Yoga & relax

Scoprire che il movimento dolce può farti sentire più leggera, che il silenzio e la concentrazione possono allenare la mente a dialogare con il corpo, che la respirazione lenta e ritmata può calmare la mente, favorire il rilassamento e alleviare il dolore, che la consapevolezza del corpo che cambia può 

farti vivere appieno questa nuova condizione.

Scoprire che il termine Yoga significa “Congiungere, unire” e in gravidanza questo significato trova la sua massima espressione: una unione tra la mamma e il bambino, ma non solo.

Tutto questo è lo yoga in gravidanza che propongo, non una semplice lezione di yoga, ma un percorso verso una nuova avventura, quella della vita.